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｜食物繊維にも「種類」があります｜

2016/02/20
by メディケア グループ

食物繊維にも「種類」があります

食物繊維には、水に溶けない「不溶性食物繊維」と、水に溶ける「水溶性食物繊維」があります。
また、水溶性食物繊維にも種類があり、腸内細菌によって利用されやすい「高発酵性」のものと、利用されにくい「低発酵性」のものとに分類できます。

不溶性食物繊維

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