2022-02-04
・ウィンナー １５ｇ ・大豆の水煮 ５０ｇ ・にんじん ２０ｇ ・パスタ用トマトソース ８０ｇ ・パセリ 少々 ・塩こしょう 少々 ・赤唐辛子 2本 ・サンファイバー ３ｇ（大さじ１）
①大豆の水煮は水気を切り、にんじんは輪切りにする ②鍋にソーセージ・大豆・トマトソースを合わせ、好みに合わせて種を除いた唐辛子を加える ③火にかけて煮立ったら弱火にし、５～６分煮る ④サンファイバーを加えて混ぜる ⑦塩こしょうで味を調え、パセリをふる
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